Mon avis sur Disciplined – Habit tracker, une application qui peut tout changer

Depuis le 1er mai 2024, j’ai installé une application sur mon Smartphone Android (qui est également disponible sur l’App Store pour les utilisateurs d’iPhone) qui s’appelle Disciplined – Habit tracker et qui me permet de suivre mes habitudes et réaliser mes objectifs. J’en suis très satisfait et elle m’aide beaucoup au quotidien. À tel point que j’ai payé et mis à niveau vers la version Premium pour 1 an. Celle-ci apporte alors beaucoup plus de confort et d’options que la version gratuite. Dans cet article, je vous explique l’intérêt d’utiliser cette application de suivi d’habitudes, comment elle fonctionne et ce que j’en pense réellement.

1) L’intérêt d’utiliser Disciplined – Habit tracker

Même s’il est tout à fait possible d’acquérir de la discipline et de suivre ses habitudes en utilisant une simple feuille de papier et un crayon et en mettant une coche verte quand on a réussi et une croix rouge lorsqu’on a échoué, il est toutefois plus appréciable d’utiliser une application qui vous apportera de nombreuses fonctionnalités, des notifications, des rappels, des statistiques et bien plus encore…

2) Voici quelques-unes des fonctionnalités :

• L’ajout rapide d’une habitude : il suffit d’appuyer sur le rond orange (+) qui se trouve en bas et au milieu de l’écran pour ajouter une habitude. 2 solutions s’offrent alors à vous : « Construire » pour les choses positives (lire, faire du sport, boire plus d’eau…) et « Abandonner » pour les choses que l’on souhaite arrêter (le tabac, l’alcool, le café, la malbouffe…).

• Les statistiques : elles permettent de suivre en temps réel vos réussites et vos échecs, ce qui a fonctionné pour vous ou pas. Je vous invite d’ailleurs à regarder la copie d’écran ci-dessous pour voir ce que cela donne dans mon cas et quelle est l’habitude que j’arrive à réaliser le plus souvent.

3) Et certaines habitudes que j’ai souhaité mettre en place :

1) Ranger ou nettoyer ma chambre au moins 15 minutes par jour

2) Marche – 1 à 2 heures par jour

3) N’allumer l’ordinateur que si la marche a été faite

4) Travailler sur mes projets Web

5) Arrêter de regarder les chaînes TV d’informations en continu

6) Éteindre l’ordinateur avant 18h00

7) Et bien plus encore…

Conclusion

Il existe de nombreuses applications pour suivre ses habitudes et réaliser ses objectifs et Disciplined – Habit tracker est la seule que j’ai testée. Il ne s’agit donc peut-être pas de la meilleure application et elle compte encore quelques bugs (qui seront très rapidement corrigés par le développeur sans aucun doute), mais elle m’apporte entière satisfaction. D’ailleurs, j’ai pris un abonnement annuel à 11,99 euros pour débloquer toutes les fonctionnalités, les notifications et pour plus de confort. Il est également possible de souscrire un abonnement mensuel à 2,39 euros ou à vie pour 29,99 euros, mais là, pour moi, ça faisait un peu cher et ça ne servirait à rien si j’arrête de l’utiliser dans quelques mois. Je préfère donc voir ce que ça donne durant 1 an. Cette application (ou bien une autre du même type) vous aidera peut-être à vous discipliner et à changer certaines de vos habitudes…

« La discipline est le pont entre les objectifs et les réalisations » – Jim Rohn